הפילאטיס קופץ למים: האם נמצא טרנד החיטוב הבא של ישראל?

במקום לרבוץ בבריכה בימי הקיץ החמים, יש מי שנכנסים אליה כדי להזיע ולהתאמן: הכירו את פילאטיס המים, הטרנד החדש שצובר תנופה בבריכות ברחבי הארץ. מדובר באימון פרימיום מאתגר המתקיים על גבי מזרן צף, ומאלץ את המתאמנים להפעיל את שרירי הליבה ללא הפסקה.

>>> הצטרפו לערוץ הוואטסאפ החדש של i24NEWS עברית <<<

העבודה על משטח לא יציב הופכת את השמירה על שיווי המשקל לחלק מרכזי מהתרגול. מדריכת הפילאטיס אוראל ארונסון הסבירה כי "פילאטיס מים זה פילאטיס על משטח וזה עוזר לשרירים על עבודת כוח", ואילו המדריכה ניצן שרעבי ציינה כי "פילאטיס מים מעודד את היציבות".

המתאמנת הדס צימרמן שיתפה בתחושותיה והוסיפה: "פילאטיס זה כמו פילאטיס מזרון או מיטה אבל זה יותר מאתגר כי אתה לא יציב וכל הגוף עובד".

מעבר לאתגר הפיזי, הענף מציע מענה מותאם למגוון גילאים ורמות כושר. ארונסון הבהירה כי "לא צריך להגיע עם ניסיון קודם הוא מתאים לכולן", ושרעבי חיזקה את הדברים כשסיפרה: "יש לנו בנות בנות 78 שמכינות לאימון זה מתאים לכולן". המתאמנות תמר שליו ואוריה אקיקוס סיכמו בחיוך: "לא מפחיד אותנו ליפול למים זה נראה לי מרענן".